Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2024
|
80,5 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1447 kcal
|
Líp: 29,35g | Prot: 99,05g | Carbs : 181,58g.
Pequeno Almoço: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Манная Каша на Воде. Almoço: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Крошка-Картошка Суп Гороховый, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Самокат Хлеб Серый на Ржаной Закваске , Bombbar Протеиновый Батончик Орео, Крошка-Картошка Суп Гороховый. Snacks/Outros: Челны Хлеб Хлеб Серый, Пятерочка Яблоко Красное , Кукурузная Каша на Воде, Европа Булочка с Вареной Сгущенкой. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lana2305nas
|