Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2024
|
64,9 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1624 kcal
|
Líp: 56,10g | Prot: 124,36g | Carbs : 156,10g.
Pequeno Almoço: Увелка Гречневые Хлопья, Кофе, Cellucor Whey, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Смак Хлеб для Тостов, Село Зелёное Молоко 3,2%. Almoço: Рис Отварной, Курица Вареная, Ударница Мармелад, Кофе, Село Зелёное Молоко 3,2%, Суп Куриный с Картофелем. Jantar: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Село Зелёное Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Outros: Фундук Фундук, Cellucor Whey, Грецкие Орехи. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ОльгаБреус
|