Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2024
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82,4 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1007 kcal
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Líp: 40,47g | Prot: 76,81g | Carbs : 84,88g.
Pequeno Almoço: Salatalık, Sütaş Süzme Peynir, Çay (Demlenmiş), Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Çavdar Ekmeği, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Almoço: Nar Ekşisi, Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Snacks/Outros: Salatalık (Soyulmuş), Salatalık (Soyulmuş), Salatalık (Soyulmuş), Şekersiz Çay. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de BenTen01
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