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Wenn man den halben Tag nur am PC sitzt und ne Klausur erstellt, dann kann man sich zumindest abends auch Kartoffelspalten mit Joppiesauce gönnen 😋
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65,5 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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633 kcal
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Líp: 13,69g | Prot: 31,67g | Carbs : 91,82g.
Pequeno Almoço: Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, DM Dinkel Gepufft, Rinatura Bio Sonnenblumenkerne Geschält, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, Weetabix Protein Crunch Chocolate. Snacks/Outros: Topsport Iso Light Grapefruit-Citrus, Develey Curry Sauce, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet, Aldi Maiswaffeln. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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 Comentários
Wieso, geht es bei der Klausur um Kartoffeln?
07 jun 24 por membro: HanseFit
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Nö, aber ich hatte keine Zeit für Mittagessen 😄 und deshalb entsprechend noch genug ETB frei
07 jun 24 por membro: 📚 MrsLP
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