|
HOJE COMEÇEI COM SUCO VERDE DE MANHA EM JEJUM COUVE LIMÃO GENGIBRE MAÇÃ LARANJA SALSINHA... CAFE COM LEITE SOCIAL CLUB COM REQUEIJÃO... ALMOÇO PRETENDO FAZER UM CONTRA FILE COM MACARRÃO DE CENOURA E ABOBRINHA QUE VI NAS RECEITAS AI VEREMOS RSRSRS ....
|
76 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
|
|
1192 kcal
|
Líp: 32,21g | Prot: 51,99g | Carbs : 176,28g.
Pequeno Almoço: Piraquê Biscoito Doce Maizena, Danubio Requeijão Light, Café Brasileiro Café com Açúcar, Club Social Bolacha, Club Social Original, Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio), Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio). Almoço: Maçã, Spoleto Berinjela Cozida, Mandioquinha, Contra-filé, Brócolis Chineses (Cozido). Jantar: Yoki Pipoca Cobertura Chocolate. Snacks/Outros: Halls Bala, Chá de Ervas. mais...
|
|
 Comentários
Se estás querendo diminuir carbs então troque esse club social por um omelete... \o/²
14 jul 15 por membro: rogerpaixao
|
RSRSRS ENGRAÇADO ESSA MUDANÇA NEH EU IMAGINAVA QUE OMELETE ERA MUITO MAIS CALORICO E ENGORDARIA MAIS QUE UM PACOTINHO TÃO INOCENTE DE CLUB SOCIAL MEU DEUS QUANTOS ERRO TENHO FEITO O PIOR QUE ESTOU LEVANDO MEU FILHO COMIGO DESSA ONDE DE OBESIDADE TUDO POR NÃO SABER ME ALIMENTAR .... ME AJUDE POR FAVOR ESTOU COM DEPRESSÃO DE ME OHAR NO ESPELHO E TBM VER MEU FILHO OBESO SEM VONTADE DE NADA NA VIDA COM 15 ANOS TIMIDO TRISTE E SENDO O MOTIVO DAS PIADAS NA ESCOLA ....
14 jul 15 por membro: Marcia Briza
|
Leia http://goo.gl/f5HgOU
14 jul 15 por membro: rogerpaixao
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marcia Briza
|