Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2024
|
64 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1363 kcal
|
Líp: 69,71g | Prot: 84,65g | Carbs : 101,28g.
Pequeno Almoço: Капуста Белокочанная, Чай с Сахаром, Ласковое Лето Сыр Плавленный Орбита, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гомельхлебпром Хлеб «Речицкий» Зерновой, Sen Soy Соевый Соус Классический , Простоквашино Сметана 10%, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре, Жареное Яйцо. Almoço: Васаби, Sen Soy Соевый Соус Классический , Салат из Помидоров и Огурцов, Гомельхлебпром Хлеб «Речицкий» Зерновой, Простоквашино Сметана 10%, Щи с Курицей. Jantar: Салат из Помидоров и Огурцов, Моя Славита Кефир 1,5%, Жареная Курица, Картофельное Пюре, Рыба Моей Мечты Сушеная Рыба . Snacks/Outros: Клубника, Евроопт Лук Репчатый, Golden Масло Подсолнечное , Квашеная Капуста, Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром. mais...
|
|
1824 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Pilates - 1 hora, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mayleemay2003
|