|
ОГ 97
ОПГ 81
ОТ 80
ОЖ 101
ОБ 103
ОН 60,5
ОИ 36,0
ОР 32
|
71,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1035 kcal
|
Líp: 69,87g | Prot: 84,22g | Carbs : 13,03g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Творог Пластовой 9%, Zero Джем Манго , ВкусВилл Сметана 20%, Кофе, Домик в деревне Сливки 33%. Almoço: Куриные Бедрышки (Запеченные). Jantar: Помидоры. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|