|
-500(РСК вчера ~948кк)
пошла спать после 7-ми…🥲
|
56,1 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1192 kcal
|
Líp: 28,68g | Prot: 66,21g | Carbs : 179,94g.
Pequeno Almoço: Настоящее Алтайское Кукурузные Хлопья, Natty's Шоколадный Батончик с Арахисом, Карамелью и Изюмом, Natty's Батончик с Арахисовой Пастой Кранч , Банан, Простоквашино Мягкий Творог 0,1 %, Простоквашино Греческий Йогурт 2%. Jantar: Пятерочка Финики, RED Конфеты из Молочного Шоколада с Ореховой Начинкой , Natty's Батончик Crispy, Куриный Бульон, Хлеб с Отрубями, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Картофельное Пюре. Snacks/Outros: Банан, Настоящее Алтайское Кукурузные Хлопья, Простоквашино Мягкий Творог 0,1 %. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lillyla45
|