Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2015
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89 kg
Perdidos até agora: 29,5 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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712 kcal
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Líp: 38,61g | Prot: 37,57g | Carbs : 54,05g.
Almoço: Мягкая Белая Булка, Хлеб Черный, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре, Солянка Сборная Мясная, Окей Салат из Печени с Грибами. mais...
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2837 kcal
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Exercício:
Agachamento - 17 minutos, Бег - 1 hora, Abdominais - 10 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Айсиня
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