Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2024
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57 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1466 kcal
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Líp: 84,61g | Prot: 58,75g | Carbs : 118,40g.
Pequeno Almoço: Окрошка. Almoço: Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни, KDV Миндально-Арахисовый Батончик Nut&Go с Арахисовой Пастой, Вафли из 100% Цельнозерновой Пшеницы или 100% Зерна. Jantar: Dr. Korner Хлебцы, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Пыльца Цветочная, Окрошка. mais...
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1818 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Correr (Jogging) - 8/kph - 29 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 31 minutos, Alongar (Yoga) - 1 hora. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de anna5536
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