Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2024
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81,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1851 kcal
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Líp: 89,42g | Prot: 64,77g | Carbs : 190,44g.
Pequeno Almoço: Mestemacher Siyah Çavdarlı Tam Tahıl Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Kızarmış Yumurta. Almoço: Yeşil Yapraklı Marul, Soğan veya Taze Soğan, Et Döner, Ekmecik Lavaş Tortilla. Snacks/Outros: Tuzlu Kurabiye, Tuzlu Kurabiye, Magnum Beyaz, Çay (Demlenmiş). mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de MHMTALİ
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