Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2015
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120,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 20,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2500 kcal
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Líp: 61,02g | Prot: 238,18g | Carbs : 236,80g.
Pequeno Almoço: Parmalat Молоко 0,5%, Nordic Овсяные Хлопья. Almoço: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Грудка Индейки, Уха. Jantar: Bonape Хлеб Пражский, Хрустальная Снежинка Холодец Богатырский, Куриное Филе, Global Village Баклажаны с Овощами. Snacks/Outros: Gaspari Nutrition Myofusion Probiotic, SAN BCAA Pro 5000, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Andy1982
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