Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2024
|
80,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2114 kcal
|
Líp: 67,47g | Prot: 206,05g | Carbs : 169,72g.
Pequeno Almoço: Светаево Сливочный Плавленный Сыр, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Яблоко Зеленое, Светаево Творог Мягкий Обезжиренный, Светаево Творог Обезжиренный. Almoço: Ашан Тефтели Куриные, Пятерочка Лук Репчатый, Яблоко Желтое, Картофель Отварной, Сельдь, Ермолино Сочник. Jantar: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Милти Котлетки из Куриного Филе в Сливочно-Грибном Соусе с Запеченным Картофелем, Милти Рыбные Котлетки с Тыквенно-Картофельным Пюре, Магнит Авокадо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриная Грудка на Пару, Отруби Ржаные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Outros: Светаево Творог Мягкий Обезжиренный, Светаево Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Зерновой, Greenola Клубника Быстрозамороженная. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Futurest
|