Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2024
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50,3 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1040 kcal
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Líp: 28,52g | Prot: 97,29g | Carbs : 99,39g.
Pequeno Almoço: ジャガイモ（皮付き）, もやし, ゆで卵, トウモロコシ（ホールカーネル、液体なし缶詰）, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, 調理したなす. Almoço: 業務スーパー かぼちゃ, もやし, ささみ, キャベツ. Jantar: 業務スーパー かぼちゃ, 白菜, 鯖の塩焼き. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 常務取締役
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