Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2024
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115,2 kg
Perdidos até agora: 32,7 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1565 kcal
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Líp: 65,66g | Prot: 102,80g | Carbs : 147,67g.
Pequeno Almoço: Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, International Delight Irish Creme Coffee Creamer, Coffee, General Mills Honey Nut Cheerios (37g). Almoço: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can), Boiled Egg, Low Calorie or Diet Mayonnaise, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Valley Fresh 100% Natural Canned Chicken Breast in Water. Jantar: 2% Fat Milk, Mustard, Low Calorie or Diet Mayonnaise, Red Onions, Calavo Avocado, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Snacks/Outros: Light Ice Cream Cone (Flavors Other Than Chocolate). mais...
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3691 kcal
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Exercício:
Incline treadmill workout - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de modlmcginnis
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