Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2024
|
54,6 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2143 kcal
|
Líp: 89,29g | Prot: 152,03g | Carbs : 154,60g.
Pequeno Almoço: Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Пятерочка Яблоко Красное , FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Кофе, Kultlab Protein Pie Черника, Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Kultlab Фисташковый Мусс, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Миндаль Миндаль Жареный, Лента Фундук Жареный, Лента Кешью Жареный, Алтайские Сыровары Сулугуни, Jacobs Monarch 3 в 1, Томмолоко Сыр "Легенда Алтая". Jantar: Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Джинн Семечки Жаренные, Kultlab Protein Pie Черника, Черешня, Магнит Яблоко, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Белый Замок Творог 5%. Snacks/Outros: Вода (в Бутылке). mais...
|
|
2368 kcal
|
Exercício:
Sauna - 40 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de docha-marina
|