Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2024
|
80,1 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1462 kcal
|
Líp: 46,76g | Prot: 117,93g | Carbs : 140,31g.
Pequeno Almoço: Цех 85 Кофе с Молоком, Холодушка Холодец, Пятерочка Банан, Творог 5%. Almoço: Фландерр Тунец Холодного Копчения, Кофе с Молоком, Цветная Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Челны Хлеб Хлеб Серый. Jantar: Вкустер Эклер с Вареной Сгущенкой, Макфа Спагетти Отварные, Пятерочка Абрикос, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Outros: Черешня, Абрикос, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lana2305nas
|