Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2024
|
109 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2966 kcal
|
Líp: 95,76g | Prot: 144,49g | Carbs : 381,39g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Сыр-Бор Сыр Российский, Колбаса Докторская, Шпинат, ВкусВилл Хлеб Тостовый для Гурманов. Almoço: Колбаса Докторская, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Простоквашино Сметана 15%, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Jantar: Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Простоквашино Сметана 15%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Азбука Вкуса Суп из Щавеля, Насыщенное Ванильное Мороженое, Черешня, Наш Продукт Чипсы Мясные из Свинины. Snacks/Outros: Булка Бабка с Маком, Burn Энергетик Яблоко Киви. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de krivosejmargarita564
|