Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2024
|
61,1 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1326 kcal
|
Líp: 47,34g | Prot: 140,50g | Carbs : 80,39g.
Pequeno Almoço: VECTORLABS Master Whey, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ikan Tongkol Goreng. Almoço: VECTORLABS Master Whey, Chiki Chiki Balls Rasa Cokelat, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Teh Pucuk Harum Teh. Jantar: Tempe Goreng, Telur Rebus, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak). mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de wakjo oyik
|