Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2015
|
50,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1606 kcal
|
Líp: 77,63g | Prot: 68,58g | Carbs : 165,44g.
Pequeno Almoço: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Lindt Горький Шоколад со Вкусом Мяты, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Ржаная с Морской Капустой, Биомакс Кефирный 2,5%, Мюсли с Льняным Семенем. Almoço: Овсяное Печенье (с Изюмом), Котлета Говяжья, Жареный Картофель. Jantar: Малина, Fine Food Перепелиное Яйцо, Сыр Адыгейский. Snacks/Outros: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Салат Овощной с Маслом, Персики, Горячий Шоколад Фитпарад, Семена Льна, Грецкие Орехи, Биомакс Кефирный 2,5%, Просто Молоко Творог Обезжиренный. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Аля_80
|