Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2024
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78,7 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1258 kcal
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Líp: 47,42g | Prot: 61,54g | Carbs : 154,67g.
Pequeno Almoço: Pınar Light Süt , Duru Chia, Salatalık (Soyulmuş), Yaban Mersini, Danone Activia İncir Ceviz Tahıl, Muz, Feast Frambuaz, Ispanak. Almoço: Pesto Soslu Makarna, Izgara Sebze, Dana Etinden Yapılan Köfte. Jantar: Çilek, Dondurulmuş Ahududu, Salatalık (Soyulmuş), Ispanak, Zencefil, Muz. Snacks/Outros: Pınar Light Süt , Duru Chia. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de minalifting
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