|
всего пять дней без ограничений😄 но эти выходные того стоили!!
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1754 kcal
|
Líp: 40,18g | Prot: 95,17g | Carbs : 230,64g.
Pequeno Almoço: Дикси Яблоки Гренни Смит, не Молоко Овсяное Шоколадное, Zero Джем Вишня, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Apex Protein 12 Vanilla, Рис Длиннозерный. Almoço: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Protein Rex Lamington Milky, Заповедные Продукты Продукт из Мяса Птицы Сырокопченый, Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский, Суп с Шампиньонами. Jantar: Billa Яблоко Гренни Смит , Меленъ Рагу Грибное, Помидоры Черри, Роллтон Соевый Соус, Columbus Крабовое Мясо Имитация, Окей Креветки Королевские Премиум, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Кальмар, Лента Фунчеза. Snacks/Outros: Fix Price Protein Bar Caramel, Bombbar Чипсы Краб, Дикси Яблоки Гренни Смит. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 12Sonya32
|