Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2024
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66,6 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2170 kcal
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Líp: 120,80g | Prot: 104,85g | Carbs : 158,32g.
Pequeno Almoço: Tesco Fruit & Nut Granola, Arla Lactofree Whole Milk, Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Asda Shortbread Fingers. Almoço: McVitie's Mini Digestives, Cheddar Cheese, Egg, Jacob's Cream Crackers. Jantar: Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Activia Strawberry Yogurt, Minced Pork , Chow Mein Chinese Noodles , Morrisons Pork Crunch, Cadbury Crunchie (26.1g). mais...
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2358 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 13,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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