Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2024
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89,5 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3101 kcal
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Líp: 112,97g | Prot: 248,94g | Carbs : 274,89g.
Pequeno Almoço: Омлет с Молоком, Куриные Сосиски, Ананас, Core Power High Protein Milk Shake, No Name Caramel Coconut Cookies. Almoço: Oasis Orange Pure Breakfast, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Обычный Майонез. Jantar: Картофель Отварной, Запеченный или Жареный Лосось. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ярослав Сорокин
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