Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2024
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84,1 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 20,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1697 kcal
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Líp: 63,64g | Prot: 72,81g | Carbs : 214,69g.
Pequeno Almoço: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Nescafe Classic. Almoço: Serundeng, Adas, Kerupuk Putih, Rempeyek, Nasi Jagung. Jantar: Galantin, Kaldu Ayam, So Good Pangsit Udang, Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Brokoli Dimasak (dari Segar). Snacks/Outros: Kue Mentega atau Gula, Mr. Bread Sandwich Choco Orange. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caramelade
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