Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2024
|
63,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1039 kcal
|
Líp: 37,39g | Prot: 38,35g | Carbs : 135,40g.
Pequeno Almoço: Milk, Honey , Macro Organic Chia Seeds, Macro Linseeds, Coles Coles Raw Power Seeds, Nuts and Dried Fruit, Oats . Almoço: Egg, Coles Finest Pure Canadian Maple Syrup, Bananas , Woolworths Fresh Bacon Middle Rashers. Jantar: Lite n' Easy Mandarin, Pink Lady Apples. Snacks/Outros: Creamy Chocolate Icing (Dry Mix, with Butter) , Macro Gluten Free Chocolate Cake. mais...
|
|
1931 kcal
|
Exercício:
Treadmill - 1 hora, Gym (Ginásio) - 33 minutos, Step - 12 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de HysterBulge
|