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H-DAY 3200 KCAL
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85,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2769 kcal
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Líp: 83,63g | Prot: 139,79g | Carbs : 349,61g.
Pequeno Almoço: Crownfield Special Flakes Classic 62% Frumento Integrale, WHY Perfect Whey, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Almoço: Ocean Sea Filetto di Tonno a Pinne Gialle, Grana Padano Grana Padano Dop, Lidl Cuori di Iceberg, Conad Pasta Integrale, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Conad Pizza Margherita. Snacks/Outros: Mele Pink Lady, EuroCompany Crema di Pistacchi e Mandorle, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cesa 4
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