Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2024
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85,1 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2549 kcal
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Líp: 39,75g | Prot: 297,71g | Carbs : 245,13g.
Pequeno Almoço: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. Almoço: Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Tomaten, Ei. Jantar: Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Tomaten. Snacks/Outros: Barilla Penne Rigate. mais...
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A Ganhar 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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