Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2024
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87,5 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1957 kcal
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Líp: 106,50g | Prot: 124,14g | Carbs : 121,72g.
Pequeno Almoço: Coqueiro Patê de Atum , Creme de Leite Leve, Farinha de Amendoas, Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Cacau em Pó 100% sem Açúcar, Piracanjuba Creme de Leite Leve, Café Solúvel Granulado Matinal, Água, Cacau em Pó 100% sem Açúcar, Piracanjuba Creme de Leite Leve, Café Solúvel Granulado Matinal, Piracanjuba Creme de Leite Leve, Café Solúvel Granulado Matinal. Almoço: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Batata Doce, Cenouras, Massa Leve Capeletti de Carne, Molho de Tomate, Pernil Cozido, Abóbora, Costelinha, Acém Cozido. Jantar: Ervilhas, Cenouras, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Acém Cozido, Abóbora, Massa Leve Capeletti de Carne. Snacks/Outros: Cacau em Pó 100% sem Açúcar, Piracanjuba Creme de Leite Leve, Café Solúvel Granulado Matinal. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sisiquino
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