Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2015
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79,1 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1311 kcal
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Líp: 88,27g | Prot: 90,03g | Carbs : 34,88g.
Pequeno Almoço: Bacon, Bacon Grease, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Cream (Half & Half), All Whites 100% Liquid Egg Whites. Almoço: Butter, Grape Tomatoes, Salmon. Jantar: Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Bertolli Olive Oil, Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried). Snacks/Outros: Metamucil Sugar Free Metamucil, Clementines. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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