Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2024
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81,1 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1447 kcal
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Líp: 51,41g | Prot: 85,53g | Carbs : 149,90g.
Pequeno Almoço: Warburtons Farmhouse White Bread, Tea with Semi-Skimmed Milk, Hard-Boiled Egg. Almoço: Aldi Low Fat Greek Style Yoghurt, Strawberries , Honey , Peter's Corned Beef Pasty, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, HP Brown Sauce. Jantar: McCain Original Oven Chips, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Tesco Beansprouts, Aldi Mixed Pepper Stir Fry. Snacks/Outros: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mais...
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5720 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 2 horas, Assistir TV - 4 horas, Cozinhar - 1 hora, Ir às Compras - 2 horas, Passar a Ferro - 1 hora, Apple Health - 0 minutos, Chuveiro - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Sleeping - 10 horas, Compras de Supermercado - 2 horas. mais...
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A Ganhar 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lilac1965
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