Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2024
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85,5 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1530 kcal
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Líp: 52,72g | Prot: 139,60g | Carbs : 129,70g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, LifeSource Foods Oat Fiber 500, Millville Crispy Oats Whole Grain Oat Cereal, Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, Moser Roth Premium Dark Chocolate 85% Cocoa. Almoço: Royal Basmati Rice, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Trader Joe's Hass Avocado. Jantar: Kirkland Signature Normandy Vegetables, Kirkland Signature Frozen Shrimp, Kirkland Signature Wild Alaskan Pacific Cod. Snacks/Outros: Moser Roth Premium Dark Chocolate 85% Cocoa. mais...
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A Ganhar 6,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de hopethisworkssss
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