Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2015
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71,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2361 kcal
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Líp: 57,49g | Prot: 152,74g | Carbs : 291,02g.
Pequeno Almoço: Aldi Harzer Käse, Hartgekochtes Ei, Kania Vegetarischer Brotaufstrich Pastasciutta, Knack & Back Sonntagsbrötchen. Almoço: Chiquita Banane, Braeburn Äpfeln, Alpro Alpro Mandel Original, Crownfield Zarte Haferflocken. Jantar: Valess Gouda, Valess Tomate & Mozzarella, Rote Zwiebeln, Bonduelle Kichererbsen, Brokkoli, Acentino Aceto Balsamico Di Modena, Tomaten. Snacks/Outros: Belbake Kokosraspel, Milbona Quark mit Vanillegeschmack, White Supps Naked Whey Buttermilk Lime. mais...
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1865 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lexy_Mermaid
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