Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2024
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59,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1682 kcal
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Líp: 51,27g | Prot: 103,83g | Carbs : 197,92g.
Pequeno Almoço: Apple, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Almoço: KFC Kue Pukis, Seafood Lovers Otak-Otak, Kellogg's Corn Flakes, Indoprima Skim Milk Powder. Jantar: Sunpride Buah Nanas, Monde Butter Cookies, Bakpia Pathok 25 Bakpia Keju, SuperIndo Udang Lapis Tepung (Ebi Furai), JONGGA Kimchi, SuperIndo Dada Ayam, Kraft Singles , Sari Roti Roti Tawar Kupas, Sisu Healthy Eatery Lean Sate Taichan. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de dignara
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