Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2024
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66,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1019 kcal
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Líp: 29,00g | Prot: 37,23g | Carbs : 148,36g.
Almoço: Sambal Goreng, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Jantar: Telur Ceplok, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Fukumi Nasi Porang. Snacks/Outros: Momsy Momsy Susu Almond (Coklat), Roma Biskuit Kelapa, Nanas, Jambu Air, Pepaya Muda, Bengkoang, Diamond Low Fat Milk, Semangka, Nescafe Classic, Melon, Nutrijell Pudding Susu Rasa Vanila. mais...
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104 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de peju4ng50kg
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