Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2024
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64,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2147 kcal
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Líp: 74,92g | Prot: 174,36g | Carbs : 189,69g.
Pequeno Almoço: Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Yeşil Zeytin, Yumurta, Uno Tam Buğday Ekmek. Almoço: Eker Light Yoğurt , Marul, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Et Sote. Jantar: Tavuk Göğüs Eti, Sema Salatalik, Eker Light Yoğurt , Sema Cig Soyulmus Patates. Snacks/Outros: Migros Yarim Yagli Sut, Proteinocean Pea Protein Chocolate, Proteinocean Flava Collagen Mango, Proteinocean Supreme Pre Elma, Duru Chia, Migros Muz, Pea Protein Strawberry, Ülker Kakao, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Harras Yulaf Ezmesi , Tarçın, Yumurta. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de semaates14
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