Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2024
|
86,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2151 kcal
|
Líp: 91,13g | Prot: 99,96g | Carbs : 233,81g.
Pequeno Almoço: Геркулес Овсяные Хлопья, Американо, Изюм, Медовая Долина Мёд, Домик в деревне Творог Зерненый 5%. Almoço: Печенье, Плов с Индейкой, BeFit Суп Гречневый , Капуста, Американо. Jantar: Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Outros: Мороженое, Американо, Каравай Ржаной Хлеб, Таврия Сало Белорусское, Лента Яблоко, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Пшеничный Хлеб, Американо. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de vitok2000
|