Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2024
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60,9 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1276 kcal
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Líp: 59,58g | Prot: 107,52g | Carbs : 78,35g.
Pequeno Almoço: Kue Putu Ayu, Chiki Chiki Balls Rasa Cokelat, Getuk, VECTORLABS Master Whey, Telur Dadar, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Almoço: Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Khong Guan Classic Chocolate Cream Wafer, Tempe Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tempe Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Jantar: Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak). mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de wakjo oyik
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