Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2024
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66,6 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1154 kcal
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Líp: 50,88g | Prot: 62,89g | Carbs : 119,05g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Мультизерновой Хлеб. Almoço: Помидоры Черри, Фунчоза с Креветками. Jantar: Energy Diet Кофе. Snacks/Outros: Coffee Like Латте (200мл), Черешня. mais...
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2182 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Yoga - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de LerSiy
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