Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2024
|
104,2 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1491 kcal
|
Líp: 50,90g | Prot: 129,80g | Carbs : 140,37g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Сахар, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной, ВкусВилл Ветчина из Индейки. , ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Голубика, Черешня, Клубника. Almoço: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Самокат Компот Домашний из Сухофруктов, Кронидов Индейка со Стручковой Фасолью, Помидоры. Jantar: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Parmalat Молоко 3,5%. Snacks/Outros: Нектарины, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Коктейль из Морепродуктов в Маринаде, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gralena
|