Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2024
|
66,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1383 kcal
|
Líp: 60,72g | Prot: 83,21g | Carbs : 127,93g.
Pequeno Almoço: Valio Arki Juusto, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Keitetty Kananmuna, Tortilla. Almoço: Porkkanaraaste, Kukkakaali, Oliiviöljy, Kanafilee, Milbona Tsatsiki, Kurkku, Hummus, Paprika (Punainen), Falafel, Viininlehtikääryle, Tomaatit. Jantar: Paahdetut Pähkinäsekoitukset (sis. Maapähkinöitä), Valkoinen Riisi, Kanafilee, Pirkka Kookosmaito, Munakoiso (Kypsennetty). Snacks/Outros: Omenat, Ryvita Näkkileipä, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%. mais...
|
A Perder 6,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vicke1981
|