Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2020
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64,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1204 kcal
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Líp: 67,74g | Prot: 43,35g | Carbs : 108,34g.
Pequeno Almoço: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Banana Bread, Dark Chocolate. Almoço: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Marks & Spencer Tomato & Basil Soup. Jantar: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Cooked Kale (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Carrots, Sweet Potato , Tesco Salmon Fillets. Snacks/Outros: Lidl Mixed Nuts. mais...
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1897 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de stephanie351984
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