Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2024
|
95,5 kg
Perdidos até agora: 34,7 kg .
Ainda faltam: 20,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2470 kcal
|
Líp: 141,57g | Prot: 165,62g | Carbs : 130,53g.
Pequeno Almoço: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Льняное Масло. Almoço: Оливковое Масло (Первого Отжима), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Зеленая Линия Азу из Индейки, Мистраль Гречка. Jantar: Фисташки, Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|