Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2024
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80,4 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2085 kcal
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Líp: 73,78g | Prot: 96,94g | Carbs : 239,43g.
Pequeno Almoço: Warburtons Farmhouse White Bread, Tea with Semi-Skimmed Milk, Hard-Boiled Egg. Almoço: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Aldi Low Fat Greek Style Yoghurt, Strawberries , Melon, Honey , Warburtons Farmhouse White Bread. Jantar: Pilau Rice, Sainsbury's Chicken Katsu Curry with Sticky Rice, Tesco Southern Fried Chicken Breast. Snacks/Outros: Cadbury Starbar, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mais...
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5672 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 2 horas, Assistir TV - 4 horas, Cozinhar - 2 horas, Compras de Supermercado - 2 horas, Sleeping - 10 horas, Apple Health - 0 minutos, Chuveiro - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Limpeza - 2 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lilac1965
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