Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2024
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86,3 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1661 kcal
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Líp: 33,20g | Prot: 100,94g | Carbs : 238,32g.
Pequeno Almoço: Aldi Four Seasons Blueberries, Tesco Chia Seeds, Arla B.O.B Skimmed Milk, Porridge Oats, Aldi Greek Yogurt, Strawberries, Bananas . Jantar: Aldi Tiger Bloomer, Aldi Salmon, Aldi French Fries. Snacks/Outros: Warburtons Crumpet, Raspberries, Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly. mais...
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601 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 34 minutos, Samsung Health - 23 horas e 26 minutos. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de miw21
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