Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2024
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70,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1203 kcal
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Líp: 49,54g | Prot: 56,71g | Carbs : 132,00g.
Pequeno Almoço: Clover Full Cream Fresh Milk, Spring Onions , Egg (Whole) , Bakers Provita Crackerbread Black Pepper, Coffee. Almoço: Hellmann's Original Mayonnaise, Dijon Mustard, Cos or Romaine Lettuce , Spring Onions , Woolworths Sliced Spiced Beef , Galette. Jantar: Avocados , Magnum Mini White Almond, Jasmine Rice (Cooked), Pork Leg (Shank Half, Lean Only) . Snacks/Outros: Woolworths Hertzoggies, Naartjie, Apples . mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Porkyaz
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