Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2015
|
64 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2341 kcal
|
Líp: 27,34g | Prot: 57,97g | Carbs : 277,62g.
Pequeno Almoço: Tim Hortons Flax Seed Bagel, Kashi Biscuit Cereals - Island Vanilla. Almoço: Dr. Oetker Ristorante Speciale Pizza. Jantar: Francesco Rinaldi Tomato, Garlic & Onion Chunky Garden Pasta Sauce, Plain Yogurt, Minced Garlic, Penne. Snacks/Outros: Newmarkt Beer - Bere 5.2%. mais...
|
|
2742 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Estar Sentado - 4 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DDC81
|