Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2015
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87 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1657 kcal
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Líp: 69,64g | Prot: 85,29g | Carbs : 179,38g.
Almoço: Ceres Suco de Lichia, Bolinho de Bacalhau, Aurora Linguiça Paio, Scala Queijo Prato, Rúcula, Damm Kani, Spoleto Azeite, Palmito, Ovo de Codorna, Torresmo, Abacaxi, Pepino (Descascado). Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Batata (sem Casca, sem Sal, Fervido), Músculo Bovino, Arroz Branco (Médio, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Outros: Maçã, Goiaba, Carambola. mais...
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A Perder 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de EmersonMiron
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