Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2024
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86,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1323 kcal
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Líp: 53,09g | Prot: 47,57g | Carbs : 175,00g.
Pequeno Almoço: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Overnight Oats. Almoço: Olive Garden Eggplant Parmigiana - Lunch-Sized Entrées. Jantar: Bolthouse Farms Carrot Chips, Einstein Brothers Bagels Cucumber, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds. mais...
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2665 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Passadeira - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MuffinTopStopper
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