Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2024
|
85,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1279 kcal
|
Líp: 64,10g | Prot: 112,23g | Carbs : 62,07g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Овсяноблин, Ашан Сыр Дор Блю, Пармезан Сыр, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Almoço: Клубника, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Healthy Food Изолят Сывороточного Белка, Japcake Чизкейк Сан-Себастьян Классический, Майонез, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Черешня, Japcake Чизкейк Сан-Себастьян Классический. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de an_kos
|